Monday, October 25, 2010

~ Untuk kulit cantik berseri ~

.:: RAWATAN KULIT SIHAT::.

Kulit wajah sama ada ia cantik atau kusam tidak bermayaumpama cermin kepada pengambilan nutrisi anda. berikut adalah cadangan diet buat anda yang menginginkan kulit sihat. mari bersama!
"alamak apa pula di muka aku nie"
untuk kulit sihat , pakar pemakanan menyarankan pengambilan biji bunga matahari , coklat, dan teh hijau. biji bunga matahri kaya denga vitamin E yang mengatasi masalah reaksi redikal bebas serta melindungi kulit dari molikul molikul perosak luaran yang berasal dari pancaran udara. coklat dan teh hijau pula mengandungi sejenis bahan yang dipanggil "poliphenol" yang mampu melancarkan aliran darah dikulit. 1.5aun coklat sama ada 800 mg bahan anti oksidan. kandungan ini sama banyak seperti anda meminum secawan teh hitam. jumlah ideal pengambilan anti oksidan untuk setiap hari bagi kulit sihat berseri adalah sebanyak 10gram sahaja. ambil secawan teh hijau setiap hari atau jadikan kuaci biji bunga matahari sebagai kudapan.
" saya mahu kulit halus mulus"
makan buah buahan tau sayuran berwarna oren, merah, dan hijau tua. contoh makanan dengan warna ini seperti lobak, merah, sawi, tomato, dan bayam. Amalkan makanan makanan ini setiap hari. Ia mengandingi zat beta karotena, sejenis bahan anti aksidan yang dapat menghalang aktiviti sel radikal bebas yang mengakibatkan kulit berkedut. ia juga merangsang DNA yang berugas menghasilkan sel sel kulit baru yang membuatkan kulit lebih halus dan segar.

"saya mahu kulit anjal dan cerah umpama model di television"
Makanlah strawberi, semua jenis buah oren, lada banggala, dan brokoli untuk kulit yang sihat. amalkan makanan yang kaya dengan vitamin C kerana ia mampu mengaktifkansel pembuat kolegen dalam tubuh. ambil sahaja makanan yang kaya sumber vitamin C setiap hari tanpa sekatan.
with love, at
Labels:

1 comment:

Angin Selat Melaka said...

Salam...
Kepada sesiapa yg teringin kalau boleh nak kulit cantik macam Lisa Surihani tu(h!), bolehlah cuba memberanikan diri melangkah ke alam ilmu kecantikan tradisional yg akan mendedahkan segala2nya di sini:

Rahsia Kulit Cantik dan Kejelitaan Abadi

Semoga info tu akan membuka suatu perjalanan baru buat diri anda. Tq.

January 19, 2011 9:58 AM

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

~ Untuk kulit cantik berseri ~

.:: RAWATAN KULIT SIHAT::.

Kulit wajah sama ada ia cantik atau kusam tidak bermayaumpama cermin kepada pengambilan nutrisi anda. berikut adalah cadangan diet buat anda yang menginginkan kulit sihat. mari bersama!
"alamak apa pula di muka aku nie"
untuk kulit sihat , pakar pemakanan menyarankan pengambilan biji bunga matahari , coklat, dan teh hijau. biji bunga matahri kaya denga vitamin E yang mengatasi masalah reaksi redikal bebas serta melindungi kulit dari molikul molikul perosak luaran yang berasal dari pancaran udara. coklat dan teh hijau pula mengandungi sejenis bahan yang dipanggil "poliphenol" yang mampu melancarkan aliran darah dikulit. 1.5aun coklat sama ada 800 mg bahan anti oksidan. kandungan ini sama banyak seperti anda meminum secawan teh hitam. jumlah ideal pengambilan anti oksidan untuk setiap hari bagi kulit sihat berseri adalah sebanyak 10gram sahaja. ambil secawan teh hijau setiap hari atau jadikan kuaci biji bunga matahari sebagai kudapan.
" saya mahu kulit halus mulus"
makan buah buahan tau sayuran berwarna oren, merah, dan hijau tua. contoh makanan dengan warna ini seperti lobak, merah, sawi, tomato, dan bayam. Amalkan makanan makanan ini setiap hari. Ia mengandingi zat beta karotena, sejenis bahan anti aksidan yang dapat menghalang aktiviti sel radikal bebas yang mengakibatkan kulit berkedut. ia juga merangsang DNA yang berugas menghasilkan sel sel kulit baru yang membuatkan kulit lebih halus dan segar.

"saya mahu kulit anjal dan cerah umpama model di television"
Makanlah strawberi, semua jenis buah oren, lada banggala, dan brokoli untuk kulit yang sihat. amalkan makanan yang kaya dengan vitamin C kerana ia mampu mengaktifkansel pembuat kolegen dalam tubuh. ambil sahaja makanan yang kaya sumber vitamin C setiap hari tanpa sekatan.